{"id":20,"date":"2019-09-25T12:13:27","date_gmt":"2019-09-25T12:13:27","guid":{"rendered":"http:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/?page_id=20"},"modified":"2025-12-16T14:45:14","modified_gmt":"2025-12-16T14:45:14","slug":"praevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/?page_id=20","title":{"rendered":"Pr\u00e4vention\/ Kurse"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left has-text-color\" style=\"color:#0bad2a\"><em>\u201eEs gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.&#8220; <\/em><br><em>\u2013 Carl Ludwig B\u00f6rne<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"218\" src=\"https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Praevention-1024x218.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-393\" srcset=\"https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Praevention-1024x218.jpg 1024w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Praevention-300x64.jpg 300w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Praevention-768x164.jpg 768w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Praevention.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Pr\u00e4vention bedeutet: Krankheiten vorzubeugen \u2026  <br>\u2026 gesund bleiben und nicht gesund werden!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durch gezielte Bewegungen, moderates Krafttraining und Entspannungs\u00fcbungen k\u00f6nnen viele Erkrankungen (z.B. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, muskul\u00e4re Beschwerden, degenerative Ver\u00e4nderungen der Gelenke, \u2026) vorgebeugt werden.&nbsp; Ein h\u00e4ufiger Grund f\u00fcr Beschwerden im R\u00fccken ist eine schwache Rumpfmuskulatur. Ein ausgewogenes Training hilft um die Beweglichkeit, Kraft und Stabilit\u00e4t zu verbessern. <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e4ventionskurse<\/strong><br><em>Alle Kurse werden in Kleingruppen durchgef\u00fchrt <br>bestehen aus 8 Trainingseinheiten <br>Kosten 120 \u20ac pro Kurs<\/em><br><em>Alle Kurse werden zweimal pro Jahr mit ca. 70% von der Krankenkasse bezuschusst<\/em><br> <br><br> <strong>1.  Total Gym \u2013 die funktionelle Ganzk\u00f6rperkr\u00e4ftigung<\/strong> -> ausgebucht<br><br><strong>2.  R\u00fccken fit <\/strong>ab 12.01.2026<br>      -> &#8222;PowerCore&#8220; immer Montags 19:30 &#8211; 20:30 Uhr<br>      -> &#8222;Fokus: Bauch, Beine, Po&#8220; immer Donnerstags 16:00 &#8211; 17:00 Uhr<br><br><strong>3.  Beckenbodengymnastik<\/strong> -> ausgebucht<br><br><strong>4.  Vital &amp; Gesund durch Faszientraining<\/strong> ab 12.01.2026<br>      -> &#8222;Mobility &amp; Streching&#8220; immer Dienstags 10:30-11:30 Uhr <br>      -> &#8222;Fit im besten Alter 65+&#8220; immer Mittwochs 16:00 &#8211; 17:00 Uhr<br>    <br><strong>5. Mama fit<\/strong> ab 13.01.2026<br>     -> &#8222;Fokus: Ganzk\u00f6rperkr\u00e4ftigung&#8220; immer Dienstags 08:15 &#8211; 09:15 Uhr <br>     -> &#8222;Fokus: Beckenboden &amp; Core&#8220; immer Freitags 08:15 &#8211; 09:15 Uhr<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geundheitskurse<\/strong><br><br><strong>1. Vinyasa Flow &#8211; Yoga<\/strong><br>    immer Mittwochs 17:45 &#8211; 18.45 Uhr <br><br><strong>2. Step Aerobic ab 14.01.2026<\/strong><br>     immer Mittwochs 19:00 &#8211; 20:00 Uhr <br><br><strong>3. Load-X ab 13.01.2026<\/strong><br>     immer dienstags 19:00 &#8211; 20:00 Uhr<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Betriebliches Gesundheitsmanagement <\/strong><br>Individuell gestaltbar<br>&#8211; Erlernen von ausgleichenden Bewegungen zum Berufsalltag; <br> &#8211; Massage zur Lockerung und Entspannung; <br> &#8211; Fach-Vortr\u00e4ge <br> &#8211; Pr\u00e4ventionskurse <br> &#8211; oder ein komplettes Management, welches individuell f\u00fcr den jeweiligen Betrieb <br>    ausgearbeitet wird<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Firmenfitness mit EGYM WELLPASS<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"220\" src=\"https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gutscheinvorlage-Blanko-Kopie-1024x220.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-293\" srcset=\"https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gutscheinvorlage-Blanko-Kopie-1024x220.jpg 1024w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gutscheinvorlage-Blanko-Kopie-300x64.jpg 300w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gutscheinvorlage-Blanko-Kopie-768x165.jpg 768w, https:\/\/physiowerk-badditzenbach.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Gutscheinvorlage-Blanko-Kopie.jpg 1238w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eEs gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.&#8220; \u2013 Carl Ludwig B\u00f6rne Pr\u00e4vention bedeutet: Krankheiten vorzubeugen \u2026 \u2026 gesund bleiben und nicht gesund werden! 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